Kalori tablosu › İçecek
Ayran (light) kaç kalori?
Ayran (light) 100 gramında yaklaşık 25 kcal içerir. 1 bardak (200 g) Ayran (light) yaklaşık 50 kcal.
25kcal / 100 g
Protein1,8 g
enerjinin %30Karbonhidrat2,5 g
enerjinin %41Yağ0,8 g
enerjinin %30Porsiyona göre Ayran (light) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 bardak (200 g) | 50 | 3,6 | 5 | 1,6 |
| 100 g | 25 | 1,8 | 2,5 | 0,8 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaİçecek kategorisinden diğer yemekler
- Americano2 kcal
- Ayran38 kcal
- Badem sütü (şekersiz)15 kcal
- Bira43 kcal
- Bira (alkolsüz)20 kcal
- Bitki çayı (şekersiz)1 kcal
- Boza100 kcal
- Bubble tea (sütlü, tapyokalı)80 kcal
- Cappuccino50 kcal
- Chai latte70 kcal
- Demir çay (açık, şekersiz)1 kcal
- Enerji içeceği45 kcal