Kalori tablosu › Sebze
Karnabahar (haşlanmış) kaç kalori?
Karnabahar (haşlanmış) 100 gramında yaklaşık 23 kcal içerir. 1 kase (150 g) Karnabahar (haşlanmış) yaklaşık 34 kcal.
23kcal / 100 g
Protein1,8 g
enerjinin %26Karbonhidrat4 g
enerjinin %58Yağ0,5 g
enerjinin %16Porsiyona göre Karnabahar (haşlanmış) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (150 g) | 34 | 2,7 | 6 | 0,8 |
| 100 g | 23 | 1,8 | 4 | 0,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSebze kategorisinden diğer yemekler
- Brokoli (haşlanmış)35 kcal
- Domates18 kcal
- Havuç41 kcal
- Ispanak (çiğ)23 kcal
- Kabak (ızgara)25 kcal
- Kırmızı biber31 kcal
- Mantar (sote)55 kcal
- Marul15 kcal
- Maydanoz36 kcal
- Mısır (haşlanmış)96 kcal
- Patates (fırın)93 kcal
- Patates (haşlanmış)87 kcal