Kalori tablosu › Sebze
Patates (haşlanmış) kaç kalori?
Patates (haşlanmış) 100 gramında yaklaşık 87 kcal içerir. 1 adet orta (150 g) Patates (haşlanmış) yaklaşık 130 kcal.
87kcal / 100 g
Protein1,9 g
enerjinin %9Karbonhidrat20 g
enerjinin %90Yağ0,1 g
enerjinin %1Porsiyona göre Patates (haşlanmış) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet orta (150 g) | 130 | 2,9 | 30 | 0,1 |
| 100 g | 87 | 1,9 | 20 | 0,1 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSebze kategorisinden diğer yemekler
- Brokoli (haşlanmış)35 kcal
- Domates18 kcal
- Havuç41 kcal
- Ispanak (çiğ)23 kcal
- Kabak (ızgara)25 kcal
- Karnabahar (haşlanmış)23 kcal
- Kırmızı biber31 kcal
- Mantar (sote)55 kcal
- Marul15 kcal
- Maydanoz36 kcal
- Mısır (haşlanmış)96 kcal
- Patates (fırın)93 kcal