Kalori tablosu › Süt ürünleri
Kefir kaç kalori?
Kefir 100 gramında yaklaşık 55 kcal içerir. 1 bardak (200 g) Kefir yaklaşık 110 kcal.
55kcal / 100 g
Protein3,3 g
enerjinin %25Karbonhidrat4,5 g
enerjinin %34Yağ2,5 g
enerjinin %42Porsiyona göre Kefir kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 bardak (200 g) | 110 | 6,6 | 9 | 5 |
| 100 g | 55 | 3,3 | 4,5 | 2,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSüt ürünleri kategorisinden diğer yemekler
- Laktozsuz süt47 kcal
- Meyveli yoğurt95 kcal
- Süt (tam yağlı)61 kcal
- Süt (yarım yağlı)46 kcal
- Süt (yağsız)35 kcal
- Süzme yoğurt97 kcal
- Yoğurt (tam yağlı)61 kcal
- Yoğurt (yarım yağlı)50 kcal