Kalori tablosu › Süt ürünleri
Yoğurt (yarım yağlı) kaç kalori?
Yoğurt (yarım yağlı) 100 gramında yaklaşık 50 kcal içerir. 1 kase (200 g) Yoğurt (yarım yağlı) yaklaşık 100 kcal.
50kcal / 100 g
Protein4 g
enerjinin %32Karbonhidrat5 g
enerjinin %40Yağ1,5 g
enerjinin %27Porsiyona göre Yoğurt (yarım yağlı) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (200 g) | 100 | 8 | 10 | 3 |
| 100 g | 50 | 4 | 5 | 1,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSüt ürünleri kategorisinden diğer yemekler
- Kefir55 kcal
- Laktozsuz süt47 kcal
- Meyveli yoğurt95 kcal
- Süt (tam yağlı)61 kcal
- Süt (yarım yağlı)46 kcal
- Süt (yağsız)35 kcal
- Süzme yoğurt97 kcal
- Yoğurt (tam yağlı)61 kcal