Kalori tablosu › Süt ürünleri
Süzme yoğurt kaç kalori?
Süzme yoğurt 100 gramında yaklaşık 97 kcal içerir. 1 kase (150 g) Süzme yoğurt yaklaşık 146 kcal.
97kcal / 100 g
Protein9 g
enerjinin %37Karbonhidrat4 g
enerjinin %16Yağ5 g
enerjinin %46Porsiyona göre Süzme yoğurt kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (150 g) | 146 | 13,5 | 6 | 7,5 |
| 100 g | 97 | 9 | 4 | 5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSüt ürünleri kategorisinden diğer yemekler
- Kefir55 kcal
- Laktozsuz süt47 kcal
- Meyveli yoğurt95 kcal
- Süt (tam yağlı)61 kcal
- Süt (yarım yağlı)46 kcal
- Süt (yağsız)35 kcal
- Yoğurt (tam yağlı)61 kcal
- Yoğurt (yarım yağlı)50 kcal