Kalori tablosu › Meyve
Elma kaç kalori?
Elma 100 gramında yaklaşık 52 kcal içerir. 1 adet (180 g) Elma yaklaşık 94 kcal.
52kcal / 100 g
Protein0,3 g
enerjinin %2Karbonhidrat14 g
enerjinin %95Yağ0,2 g
enerjinin %3Porsiyona göre Elma kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (180 g) | 94 | 0,5 | 25,2 | 0,4 |
| 100 g | 52 | 0,3 | 14 | 0,2 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başla