Kalori tablosu › Meyve
Erik kaç kalori?
Erik 100 gramında yaklaşık 46 kcal içerir. 1 adet (40 g) Erik yaklaşık 18 kcal.
46kcal / 100 g
Protein0,7 g
enerjinin %6Karbonhidrat11 g
enerjinin %89Yağ0,3 g
enerjinin %5Porsiyona göre Erik kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (40 g) | 18 | 0,3 | 4,4 | 0,1 |
| 100 g | 46 | 0,7 | 11 | 0,3 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başla