Kırmızı mercimek (kuru) kaç kalori?

Kırmızı mercimek (kuru) 100 gramında yaklaşık 358 kcal vardır. 1 su bardağı (180 g) yaklaşık 644 kcal'dir.

Kırmızı mercimek (kuru) 100 gramında yaklaşık 358 kcal içerir. 1 su bardağı (180 g) Kırmızı mercimek (kuru) yaklaşık 644 kcal.

358kcal / 100 g

Protein24 g

enerjinin %26

Karbonhidrat63 g

enerjinin %69

Yağ2 g

enerjinin %5

Porsiyona göre Kırmızı mercimek (kuru) kalorisi

Porsiyon	kcal	Protein (g)	Karb. (g)	Yağ (g)
1 su bardağı (180 g)	644	43,2	113,4	3,6
100 g	358	24	63	2

Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.