Kalori tablosu › Meyve
Nar kaç kalori?
Nar 100 gramında yaklaşık 83 kcal içerir. 1 kase taneli (150 g) Nar yaklaşık 124 kcal.
83kcal / 100 g
Protein1,7 g
enerjinin %7Karbonhidrat19 g
enerjinin %81Yağ1,2 g
enerjinin %12Porsiyona göre Nar kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase taneli (150 g) | 124 | 2,5 | 28,5 | 1,8 |
| 1 adet (250 g) | 208 | 4,2 | 47,5 | 3 |
| 100 g | 83 | 1,7 | 19 | 1,2 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başla