Kalori tablosu › Süt ürünleri
Süzme peynir (light) kaç kalori?
Süzme peynir (light) 100 gramında yaklaşık 98 kcal içerir. 1 yemek kaşığı (20 g) Süzme peynir (light) yaklaşık 20 kcal.
98kcal / 100 g
Protein11 g
enerjinin %46Karbonhidrat3,4 g
enerjinin %14Yağ4,3 g
enerjinin %40Porsiyona göre Süzme peynir (light) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (20 g) | 20 | 2,2 | 0,7 | 0,9 |
| 100 g | 98 | 11 | 3,4 | 4,3 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSüt ürünleri kategorisinden diğer yemekler
- Cheddar peyniri400 kcal
- Kaymaklı yoğurt110 kcal
- Kefir55 kcal
- Krem peynir (tam yağlı)340 kcal
- Krema (sıvı)300 kcal
- Laktozsuz süt47 kcal
- Meyveli yoğurt95 kcal
- Mozzarella280 kcal
- Parmesan420 kcal
- Proteinli puding80 kcal
- Proteinli yoğurt60 kcal
- Puding (sütlü, hazır)120 kcal