Kalori tablosu › Süt ürünleri
Yoğurt (light) kaç kalori?
Yoğurt (light) 100 gramında yaklaşık 40 kcal içerir. 1 kase (200 g) Yoğurt (light) yaklaşık 80 kcal.
40kcal / 100 g
Protein4,5 g
enerjinin %44Karbonhidrat5 g
enerjinin %49Yağ0,3 g
enerjinin %7Porsiyona göre Yoğurt (light) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (200 g) | 80 | 9 | 10 | 0,6 |
| 100 g | 40 | 4,5 | 5 | 0,3 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSüt ürünleri kategorisinden diğer yemekler
- Cheddar peyniri400 kcal
- Kaymaklı yoğurt110 kcal
- Kefir55 kcal
- Krem peynir (tam yağlı)340 kcal
- Krema (sıvı)300 kcal
- Laktozsuz süt47 kcal
- Meyveli yoğurt95 kcal
- Mozzarella280 kcal
- Parmesan420 kcal
- Proteinli puding80 kcal
- Proteinli yoğurt60 kcal
- Puding (sütlü, hazır)120 kcal