Kalori tablosu › Sebze
Brüksel lahanası (haşlanmış) kaç kalori?
Brüksel lahanası (haşlanmış) 100 gramında yaklaşık 36 kcal içerir. 1 porsiyon (100 g) Brüksel lahanası (haşlanmış) yaklaşık 36 kcal.
36kcal / 100 g
Protein2,6 g
enerjinin %24Karbonhidrat7 g
enerjinin %65Yağ0,5 g
enerjinin %10Porsiyona göre Brüksel lahanası (haşlanmış) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (100 g) | 36 | 2,6 | 7 | 0,5 |
| 100 g | 36 | 2,6 | 7 | 0,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSebze kategorisinden diğer yemekler
- Bamya (haşlanmış)22 kcal
- Bezelye (haşlanmış)84 kcal
- Biber turşusu15 kcal
- Brokoli (haşlanmış)35 kcal
- Dereotu43 kcal
- Domates18 kcal
- Domates (cherry)18 kcal
- Enginar (haşlanmış)53 kcal
- Fesleğen23 kcal
- Havuç41 kcal
- Ispanak (çiğ)23 kcal
- Kabak (ızgara)25 kcal