Kalori tablosu › Pilav ve makarna
Bulgur (haşlanmış, yağsız) kaç kalori?
Bulgur (haşlanmış, yağsız) 100 gramında yaklaşık 83 kcal içerir. 1 kase (150 g) Bulgur (haşlanmış, yağsız) yaklaşık 124 kcal.
83kcal / 100 g
Protein3 g
enerjinin %13Karbonhidrat19 g
enerjinin %85Yağ0,2 g
enerjinin %2Porsiyona göre Bulgur (haşlanmış, yağsız) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (150 g) | 124 | 4,5 | 28,5 | 0,3 |
| 100 g | 83 | 3 | 19 | 0,2 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaPilav ve makarna kategorisinden diğer yemekler
- Bulgur pilavı130 kcal
- Erişte (haşlanmış)140 kcal
- Esmer pirinç (haşlanmış)123 kcal
- Fırın makarna190 kcal
- Haşlanmış pirinç (yağsız)130 kcal
- Kinoa (haşlanmış)120 kcal
- Kuskus (haşlanmış)112 kcal
- Makarna (domates soslu)140 kcal
- Makarna (haşlanmış, sade)158 kcal
- Makarna (kıymalı soslu)165 kcal
- Mantı (yoğurtlu, soslu)210 kcal
- Nohutlu pilav160 kcal