Kalori tablosu › Pilav ve makarna
Bulgur pilavı kaç kalori?
Bulgur pilavı 100 gramında yaklaşık 130 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) Bulgur pilavı yaklaşık 195 kcal.
130kcal / 100 g
Protein3,5 g
enerjinin %11Karbonhidrat23 g
enerjinin %69Yağ3 g
enerjinin %20Porsiyona göre Bulgur pilavı kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 195 | 5,2 | 34,5 | 4,5 |
| 100 g | 130 | 3,5 | 23 | 3 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaPilav ve makarna kategorisinden diğer yemekler
- Bulgur (haşlanmış, yağsız)83 kcal
- Erişte (haşlanmış)140 kcal
- Esmer pirinç (haşlanmış)123 kcal
- Fırın makarna190 kcal
- Haşlanmış pirinç (yağsız)130 kcal
- Kinoa (haşlanmış)120 kcal
- Kuskus (haşlanmış)112 kcal
- Makarna (domates soslu)140 kcal
- Makarna (haşlanmış, sade)158 kcal
- Makarna (kıymalı soslu)165 kcal
- Mantı (yoğurtlu, soslu)210 kcal
- Nohutlu pilav160 kcal