Kalori tablosu › Pilav ve makarna
Esmer pirinç (haşlanmış) kaç kalori?
Esmer pirinç (haşlanmış) 100 gramında yaklaşık 123 kcal içerir. 1 kase (150 g) Esmer pirinç (haşlanmış) yaklaşık 184 kcal.
123kcal / 100 g
Protein2,7 g
enerjinin %9Karbonhidrat26 g
enerjinin %84Yağ1 g
enerjinin %7Porsiyona göre Esmer pirinç (haşlanmış) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (150 g) | 184 | 4 | 39 | 1,5 |
| 100 g | 123 | 2,7 | 26 | 1 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaPilav ve makarna kategorisinden diğer yemekler
- Bulgur (haşlanmış, yağsız)83 kcal
- Bulgur pilavı130 kcal
- Erişte (haşlanmış)140 kcal
- Fırın makarna190 kcal
- Haşlanmış pirinç (yağsız)130 kcal
- Kinoa (haşlanmış)120 kcal
- Kuskus (haşlanmış)112 kcal
- Makarna (domates soslu)140 kcal
- Makarna (haşlanmış, sade)158 kcal
- Makarna (kıymalı soslu)165 kcal
- Mantı (yoğurtlu, soslu)210 kcal
- Nohutlu pilav160 kcal