Kalori tablosu › Pilav ve makarna
Mantı (yoğurtlu, soslu) kaç kalori?
Mantı (yoğurtlu, soslu) 100 gramında yaklaşık 210 kcal içerir. 1 porsiyon (250 g) Mantı (yoğurtlu, soslu) yaklaşık 525 kcal.
210kcal / 100 g
Protein9 g
enerjinin %17Karbonhidrat24 g
enerjinin %46Yağ8,5 g
enerjinin %37Porsiyona göre Mantı (yoğurtlu, soslu) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (250 g) | 525 | 22,5 | 60 | 21,2 |
| 100 g | 210 | 9 | 24 | 8,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaPilav ve makarna kategorisinden diğer yemekler
- Bulgur (haşlanmış, yağsız)83 kcal
- Bulgur pilavı130 kcal
- Erişte (haşlanmış)140 kcal
- Esmer pirinç (haşlanmış)123 kcal
- Fırın makarna190 kcal
- Haşlanmış pirinç (yağsız)130 kcal
- Kinoa (haşlanmış)120 kcal
- Kuskus (haşlanmış)112 kcal
- Makarna (domates soslu)140 kcal
- Makarna (haşlanmış, sade)158 kcal
- Makarna (kıymalı soslu)165 kcal
- Nohutlu pilav160 kcal