Kalori tablosu › Pilav ve makarna
Makarna (haşlanmış, sade) kaç kalori?
Makarna (haşlanmış, sade) 100 gramında yaklaşık 158 kcal içerir. 1 porsiyon (200 g) Makarna (haşlanmış, sade) yaklaşık 316 kcal.
158kcal / 100 g
Protein5,8 g
enerjinin %15Karbonhidrat31 g
enerjinin %80Yağ0,9 g
enerjinin %5Porsiyona göre Makarna (haşlanmış, sade) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (200 g) | 316 | 11,6 | 62 | 1,8 |
| 100 g | 158 | 5,8 | 31 | 0,9 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaPilav ve makarna kategorisinden diğer yemekler
- Bulgur (haşlanmış, yağsız)83 kcal
- Bulgur pilavı130 kcal
- Erişte (haşlanmış)140 kcal
- Esmer pirinç (haşlanmış)123 kcal
- Fırın makarna190 kcal
- Haşlanmış pirinç (yağsız)130 kcal
- Kinoa (haşlanmış)120 kcal
- Kuskus (haşlanmış)112 kcal
- Makarna (domates soslu)140 kcal
- Makarna (kıymalı soslu)165 kcal
- Mantı (yoğurtlu, soslu)210 kcal
- Nohutlu pilav160 kcal