Kalori tablosu › Pilav ve makarna
Erişte (haşlanmış) kaç kalori?
Erişte (haşlanmış) 100 gramında yaklaşık 140 kcal içerir. 1 porsiyon (200 g) Erişte (haşlanmış) yaklaşık 280 kcal.
140kcal / 100 g
Protein5 g
enerjinin %15Karbonhidrat26 g
enerjinin %76Yağ1,5 g
enerjinin %10Porsiyona göre Erişte (haşlanmış) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (200 g) | 280 | 10 | 52 | 3 |
| 100 g | 140 | 5 | 26 | 1,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaPilav ve makarna kategorisinden diğer yemekler
- Bulgur (haşlanmış, yağsız)83 kcal
- Bulgur pilavı130 kcal
- Esmer pirinç (haşlanmış)123 kcal
- Fırın makarna190 kcal
- Haşlanmış pirinç (yağsız)130 kcal
- Kinoa (haşlanmış)120 kcal
- Kuskus (haşlanmış)112 kcal
- Makarna (domates soslu)140 kcal
- Makarna (haşlanmış, sade)158 kcal
- Makarna (kıymalı soslu)165 kcal
- Mantı (yoğurtlu, soslu)210 kcal
- Nohutlu pilav160 kcal