Kalori tablosu › Pilav ve makarna
Kuskus (haşlanmış) kaç kalori?
Kuskus (haşlanmış) 100 gramında yaklaşık 112 kcal içerir. 1 kase (150 g) Kuskus (haşlanmış) yaklaşık 168 kcal.
112kcal / 100 g
Protein3,8 g
enerjinin %14Karbonhidrat23 g
enerjinin %84Yağ0,2 g
enerjinin %2Porsiyona göre Kuskus (haşlanmış) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (150 g) | 168 | 5,7 | 34,5 | 0,3 |
| 100 g | 112 | 3,8 | 23 | 0,2 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaPilav ve makarna kategorisinden diğer yemekler
- Bulgur (haşlanmış, yağsız)83 kcal
- Bulgur pilavı130 kcal
- Erişte (haşlanmış)140 kcal
- Esmer pirinç (haşlanmış)123 kcal
- Fırın makarna190 kcal
- Haşlanmış pirinç (yağsız)130 kcal
- Kinoa (haşlanmış)120 kcal
- Makarna (domates soslu)140 kcal
- Makarna (haşlanmış, sade)158 kcal
- Makarna (kıymalı soslu)165 kcal
- Mantı (yoğurtlu, soslu)210 kcal
- Nohutlu pilav160 kcal