Kalori tablosu › Et ve tavuk
İskender (porsiyon, tereyağlı) kaç kalori?
İskender (porsiyon, tereyağlı) 100 gramında yaklaşık 210 kcal içerir. 1 porsiyon (400 g) İskender (porsiyon, tereyağlı) yaklaşık 840 kcal.
210kcal / 100 g
Protein12 g
enerjinin %23Karbonhidrat14 g
enerjinin %26Yağ12 g
enerjinin %51Porsiyona göre İskender (porsiyon, tereyağlı) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (400 g) | 840 | 48 | 56 | 48 |
| 100 g | 210 | 12 | 14 | 12 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEt ve tavuk kategorisinden diğer yemekler
- Adana kebap270 kcal
- Akçaabat köfte260 kcal
- Ali nazik150 kcal
- Alinazik kebabı (et)170 kcal
- Beyti kebap240 kcal
- Biber dolması (etli)135 kcal
- Cağ kebabı240 kcal
- Ciğer (tava)210 kcal
- Ciğer şiş175 kcal
- Dana antrikot (ızgara)270 kcal
- Dana biftek (ızgara)210 kcal
- Dana bonfile (ızgara)210 kcal