Kalori tablosu › Et ve tavuk
Ciğer (tava) kaç kalori?
Ciğer (tava) 100 gramında yaklaşık 210 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) Ciğer (tava) yaklaşık 315 kcal.
210kcal / 100 g
Protein26 g
enerjinin %51Karbonhidrat5 g
enerjinin %10Yağ9 g
enerjinin %40Porsiyona göre Ciğer (tava) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 315 | 39 | 7,5 | 13,5 |
| 100 g | 210 | 26 | 5 | 9 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEt ve tavuk kategorisinden diğer yemekler
- Adana kebap270 kcal
- Ali nazik150 kcal
- Beyti kebap240 kcal
- Biber dolması (etli)135 kcal
- Dana antrikot (ızgara)270 kcal
- Dana bonfile (ızgara)210 kcal
- Dana kıyma (orta yağlı, çiğ)250 kcal
- Dana kıyma (yağsız, pişmiş)220 kcal
- Döner (et)235 kcal
- Döner (tavuk)190 kcal
- Et sote160 kcal
- Fırında tavuk ve patates150 kcal