Kalori tablosu › Salata
Kinoa salatası kaç kalori?
Kinoa salatası 100 gramında yaklaşık 140 kcal içerir. 1 porsiyon (200 g) Kinoa salatası yaklaşık 280 kcal.
140kcal / 100 g
Protein4 g
enerjinin %11Karbonhidrat18 g
enerjinin %51Yağ6 g
enerjinin %38Porsiyona göre Kinoa salatası kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (200 g) | 280 | 8 | 36 | 12 |
| 100 g | 140 | 4 | 18 | 6 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSalata kategorisinden diğer yemekler
- Akdeniz salatası (peynirli)120 kcal
- Atom (meze)140 kcal
- Babagannuş120 kcal
- Cacık45 kcal
- Deniz börülcesi70 kcal
- Ezme70 kcal
- Gavurdağı salatası140 kcal
- Haydari160 kcal
- Közlenmiş biber salatası80 kcal
- Kısır150 kcal
- Makarna salatası170 kcal
- Mevsim salata (soslu)60 kcal