Kalori tablosu › Salata
Haydari kaç kalori?
Haydari 100 gramında yaklaşık 160 kcal içerir. 1 yemek kaşığı (20 g) Haydari yaklaşık 32 kcal.
160kcal / 100 g
Protein5 g
enerjinin %13Karbonhidrat5 g
enerjinin %13Yağ13 g
enerjinin %75Porsiyona göre Haydari kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (20 g) | 32 | 1 | 1 | 2,6 |
| 100 g | 160 | 5 | 5 | 13 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSalata kategorisinden diğer yemekler
- Babagannuş120 kcal
- Cacık45 kcal
- Ezme70 kcal
- Gavurdağı salatası140 kcal
- Kısır150 kcal
- Mevsim salata (soslu)60 kcal
- Patates salatası110 kcal
- Piyaz130 kcal
- Rus salatası200 kcal
- Sezar salata (tavuklu)160 kcal
- Ton balıklı salata110 kcal
- Çoban salata50 kcal