Kalori tablosu › Salata
Kısır kaç kalori?
Kısır 100 gramında yaklaşık 150 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) Kısır yaklaşık 225 kcal.
150kcal / 100 g
Protein3,5 g
enerjinin %9Karbonhidrat22 g
enerjinin %58Yağ5,5 g
enerjinin %33Porsiyona göre Kısır kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 225 | 5,2 | 33 | 8,2 |
| 100 g | 150 | 3,5 | 22 | 5,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSalata kategorisinden diğer yemekler
- Babagannuş120 kcal
- Cacık45 kcal
- Ezme70 kcal
- Gavurdağı salatası140 kcal
- Haydari160 kcal
- Mevsim salata (soslu)60 kcal
- Patates salatası110 kcal
- Piyaz130 kcal
- Rus salatası200 kcal
- Sezar salata (tavuklu)160 kcal
- Ton balıklı salata110 kcal
- Çoban salata50 kcal