Kalori tablosu › Pilav ve makarna
Mercimekli bulgur pilavı kaç kalori?
Mercimekli bulgur pilavı 100 gramında yaklaşık 160 kcal içerir. 1 porsiyon (200 g) Mercimekli bulgur pilavı yaklaşık 320 kcal.
160kcal / 100 g
Protein6 g
enerjinin %15Karbonhidrat27 g
enerjinin %66Yağ3,5 g
enerjinin %19Porsiyona göre Mercimekli bulgur pilavı kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (200 g) | 320 | 12 | 54 | 7 |
| 100 g | 160 | 6 | 27 | 3,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaPilav ve makarna kategorisinden diğer yemekler
- Arpa şehriye (haşlanmış)150 kcal
- Bowl (tavuklu, pirinçli)150 kcal
- Bulgur (haşlanmış, yağsız)83 kcal
- Bulgur pilavı130 kcal
- Domatesli bulgur pilavı150 kcal
- Erişte (haşlanmış)140 kcal
- Esmer pirinç (haşlanmış)123 kcal
- Etli pilav200 kcal
- Firik pilavı170 kcal
- Fırın makarna190 kcal
- Gnocchi (soslu)170 kcal
- Hazır noodle (paket)450 kcal