Kalori tablosu › Et ve tavuk
Mumbar dolması kaç kalori?
Mumbar dolması 100 gramında yaklaşık 220 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) Mumbar dolması yaklaşık 330 kcal.
220kcal / 100 g
Protein10 g
enerjinin %18Karbonhidrat18 g
enerjinin %33Yağ12 g
enerjinin %49Porsiyona göre Mumbar dolması kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 330 | 15 | 27 | 18 |
| 100 g | 220 | 10 | 18 | 12 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEt ve tavuk kategorisinden diğer yemekler
- Adana kebap270 kcal
- Akçaabat köfte260 kcal
- Ali nazik150 kcal
- Alinazik kebabı (et)170 kcal
- Beyti kebap240 kcal
- Biber dolması (etli)135 kcal
- Cağ kebabı240 kcal
- Ciğer (tava)210 kcal
- Ciğer şiş175 kcal
- Dana antrikot (ızgara)270 kcal
- Dana biftek (ızgara)210 kcal
- Dana bonfile (ızgara)210 kcal