Kalori tablosu › Salata
Semizotu salatası (yoğurtlu) kaç kalori?
Semizotu salatası (yoğurtlu) 100 gramında yaklaşık 60 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) Semizotu salatası (yoğurtlu) yaklaşık 90 kcal.
60kcal / 100 g
Protein3 g
enerjinin %20Karbonhidrat4 g
enerjinin %27Yağ3,5 g
enerjinin %53Porsiyona göre Semizotu salatası (yoğurtlu) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 90 | 4,5 | 6 | 5,2 |
| 100 g | 60 | 3 | 4 | 3,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSalata kategorisinden diğer yemekler
- Akdeniz salatası (peynirli)120 kcal
- Atom (meze)140 kcal
- Babagannuş120 kcal
- Cacık45 kcal
- Deniz börülcesi70 kcal
- Ezme70 kcal
- Gavurdağı salatası140 kcal
- Haydari160 kcal
- Kinoa salatası140 kcal
- Közlenmiş biber salatası80 kcal
- Kısır150 kcal
- Makarna salatası170 kcal