Kalori tablosu › Et ve tavuk
Şırdan dolması kaç kalori?
Şırdan dolması 100 gramında yaklaşık 200 kcal içerir. 1 adet (150 g) Şırdan dolması yaklaşık 300 kcal.
200kcal / 100 g
Protein10 g
enerjinin %20Karbonhidrat18 g
enerjinin %36Yağ10 g
enerjinin %45Porsiyona göre Şırdan dolması kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (150 g) | 300 | 15 | 27 | 15 |
| 100 g | 200 | 10 | 18 | 10 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEt ve tavuk kategorisinden diğer yemekler
- Adana kebap270 kcal
- Akçaabat köfte260 kcal
- Ali nazik150 kcal
- Alinazik kebabı (et)170 kcal
- Beyti kebap240 kcal
- Biber dolması (etli)135 kcal
- Cağ kebabı240 kcal
- Ciğer (tava)210 kcal
- Ciğer şiş175 kcal
- Dana antrikot (ızgara)270 kcal
- Dana biftek (ızgara)210 kcal
- Dana bonfile (ızgara)210 kcal