Kalori tablosu › Salata
Tarama kaç kalori?
Tarama 100 gramında yaklaşık 450 kcal içerir. 1 yemek kaşığı (20 g) Tarama yaklaşık 90 kcal.
450kcal / 100 g
Protein4 g
enerjinin %4Karbonhidrat7 g
enerjinin %6Yağ45 g
enerjinin %90Porsiyona göre Tarama kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (20 g) | 90 | 0,8 | 1,4 | 9 |
| 100 g | 450 | 4 | 7 | 45 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSalata kategorisinden diğer yemekler
- Akdeniz salatası (peynirli)120 kcal
- Atom (meze)140 kcal
- Babagannuş120 kcal
- Cacık45 kcal
- Deniz börülcesi70 kcal
- Ezme70 kcal
- Gavurdağı salatası140 kcal
- Haydari160 kcal
- Kinoa salatası140 kcal
- Közlenmiş biber salatası80 kcal
- Kısır150 kcal
- Makarna salatası170 kcal