Kalori tablosu › Salata
Yeşil mercimek salatası kaç kalori?
Yeşil mercimek salatası 100 gramında yaklaşık 130 kcal içerir. 1 porsiyon (200 g) Yeşil mercimek salatası yaklaşık 260 kcal.
130kcal / 100 g
Protein7 g
enerjinin %21Karbonhidrat15 g
enerjinin %45Yağ5 g
enerjinin %34Porsiyona göre Yeşil mercimek salatası kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (200 g) | 260 | 14 | 30 | 10 |
| 100 g | 130 | 7 | 15 | 5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSalata kategorisinden diğer yemekler
- Akdeniz salatası (peynirli)120 kcal
- Atom (meze)140 kcal
- Babagannuş120 kcal
- Cacık45 kcal
- Deniz börülcesi70 kcal
- Ezme70 kcal
- Gavurdağı salatası140 kcal
- Haydari160 kcal
- Kinoa salatası140 kcal
- Közlenmiş biber salatası80 kcal
- Kısır150 kcal
- Makarna salatası170 kcal