Kalori tablosu › Balık
Balık köftesi kaç kalori?
Balık köftesi 100 gramında yaklaşık 220 kcal içerir. 1 adet (40 g) Balık köftesi yaklaşık 88 kcal.
220kcal / 100 g
Protein15 g
enerjinin %28Karbonhidrat12 g
enerjinin %22Yağ12 g
enerjinin %50Porsiyona göre Balık köftesi kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (40 g) | 88 | 6 | 4,8 | 4,8 |
| 100 g | 220 | 15 | 12 | 12 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaBalık kategorisinden diğer yemekler
- Ahtapot salatası110 kcal
- Alabalık (ızgara)150 kcal
- Hamsi (ızgara)160 kcal
- Hamsi buğulama170 kcal
- Hamsi tava250 kcal
- Hamsili pilav230 kcal
- Kalamar (ızgara)120 kcal
- Kalamar tava260 kcal
- Karides (haşlama)99 kcal
- Karides (tereyağlı güveç)180 kcal
- Kefal (ızgara)150 kcal
- Levrek (ızgara)125 kcal