Kalori tablosu › Balık
Kalamar tava kaç kalori?
Kalamar tava 100 gramında yaklaşık 260 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) Kalamar tava yaklaşık 390 kcal.
260kcal / 100 g
Protein12 g
enerjinin %19Karbonhidrat15 g
enerjinin %24Yağ16 g
enerjinin %57Porsiyona göre Kalamar tava kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 390 | 18 | 22,5 | 24 |
| 100 g | 260 | 12 | 15 | 16 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaBalık kategorisinden diğer yemekler
- Hamsi (ızgara)160 kcal
- Hamsi tava250 kcal
- Karides (haşlama)99 kcal
- Levrek (ızgara)125 kcal
- Midye dolma180 kcal
- Midye tava250 kcal
- Palamut (ızgara)180 kcal
- Somon (ızgara)208 kcal
- Ton balığı (suda konserve)116 kcal
- Ton balığı (yağlı konserve)198 kcal
- Uskumru (ızgara)205 kcal
- Çipura (ızgara)135 kcal