Kalori tablosu › Balık
Hamsi (ızgara) kaç kalori?
Hamsi (ızgara) 100 gramında yaklaşık 160 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) Hamsi (ızgara) yaklaşık 240 kcal.
160kcal / 100 g
Protein20 g
enerjinin %50Karbonhidrat0 g
enerjinin %0Yağ9 g
enerjinin %50Porsiyona göre Hamsi (ızgara) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 240 | 30 | 0 | 13,5 |
| 100 g | 160 | 20 | 0 | 9 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaBalık kategorisinden diğer yemekler
- Hamsi tava250 kcal
- Kalamar tava260 kcal
- Karides (haşlama)99 kcal
- Levrek (ızgara)125 kcal
- Midye dolma180 kcal
- Midye tava250 kcal
- Palamut (ızgara)180 kcal
- Somon (ızgara)208 kcal
- Ton balığı (suda konserve)116 kcal
- Ton balığı (yağlı konserve)198 kcal
- Uskumru (ızgara)205 kcal
- Çipura (ızgara)135 kcal