Kalori tablosu › Hamur işi
Çiğ köfte (etsiz) kaç kalori?
Çiğ köfte (etsiz) 100 gramında yaklaşık 180 kcal içerir. 1 adet (25 g) Çiğ köfte (etsiz) yaklaşık 45 kcal.
180kcal / 100 g
Protein5 g
enerjinin %11Karbonhidrat35 g
enerjinin %77Yağ2,5 g
enerjinin %12Porsiyona göre Çiğ köfte (etsiz) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (25 g) | 45 | 1,2 | 8,8 | 0,6 |
| 1 dürüm (200 g) | 360 | 10 | 70 | 5 |
| 100 g | 180 | 5 | 35 | 2,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaHamur işi kategorisinden diğer yemekler
- Gözleme (patatesli)240 kcal
- Gözleme (peynirli)260 kcal
- Gözleme (ıspanaklı)210 kcal
- Ispanaklı börek250 kcal
- Karışık pide265 kcal
- Kaşarlı pide280 kcal
- Kol böreği (peynirli)310 kcal
- Kruvasan (sade)406 kcal
- Kuru pasta (tuzlu)480 kcal
- Kuşbaşılı pide245 kcal
- Kıymalı börek290 kcal
- Kıymalı pide250 kcal