Kalori tablosu › Hamur işi
Gözleme (patatesli) kaç kalori?
Gözleme (patatesli) 100 gramında yaklaşık 240 kcal içerir. 1 adet (220 g) Gözleme (patatesli) yaklaşık 528 kcal.
240kcal / 100 g
Protein5 g
enerjinin %8Karbonhidrat35 g
enerjinin %58Yağ9 g
enerjinin %34Porsiyona göre Gözleme (patatesli) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (220 g) | 528 | 11 | 77 | 19,8 |
| 100 g | 240 | 5 | 35 | 9 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaHamur işi kategorisinden diğer yemekler
- Gözleme (peynirli)260 kcal
- Gözleme (ıspanaklı)210 kcal
- Ispanaklı börek250 kcal
- Karışık pide265 kcal
- Kaşarlı pide280 kcal
- Kol böreği (peynirli)310 kcal
- Kruvasan (sade)406 kcal
- Kuru pasta (tuzlu)480 kcal
- Kuşbaşılı pide245 kcal
- Kıymalı börek290 kcal
- Kıymalı pide250 kcal
- Lahmacun230 kcal