Kalori tablosu › Hamur işi
Gözleme (peynirli) kaç kalori?
Gözleme (peynirli) 100 gramında yaklaşık 260 kcal içerir. 1 adet (220 g) Gözleme (peynirli) yaklaşık 572 kcal.
260kcal / 100 g
Protein10 g
enerjinin %15Karbonhidrat30 g
enerjinin %46Yağ11 g
enerjinin %38Porsiyona göre Gözleme (peynirli) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (220 g) | 572 | 22 | 66 | 24,2 |
| 100 g | 260 | 10 | 30 | 11 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaHamur işi kategorisinden diğer yemekler
- Gözleme (patatesli)240 kcal
- Gözleme (ıspanaklı)210 kcal
- Ispanaklı börek250 kcal
- Karışık pide265 kcal
- Kaşarlı pide280 kcal
- Kol böreği (peynirli)310 kcal
- Kruvasan (sade)406 kcal
- Kuru pasta (tuzlu)480 kcal
- Kuşbaşılı pide245 kcal
- Kıymalı börek290 kcal
- Kıymalı pide250 kcal
- Lahmacun230 kcal