Kalori tablosu › Hamur işi
Kol böreği (peynirli) kaç kalori?
Kol böreği (peynirli) 100 gramında yaklaşık 310 kcal içerir. 1 dilim (120 g) Kol böreği (peynirli) yaklaşık 372 kcal.
310kcal / 100 g
Protein9 g
enerjinin %12Karbonhidrat30 g
enerjinin %39Yağ17 g
enerjinin %50Porsiyona göre Kol böreği (peynirli) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 dilim (120 g) | 372 | 10,8 | 36 | 20,4 |
| 100 g | 310 | 9 | 30 | 17 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaHamur işi kategorisinden diğer yemekler
- Gözleme (patatesli)240 kcal
- Gözleme (peynirli)260 kcal
- Gözleme (ıspanaklı)210 kcal
- Ispanaklı börek250 kcal
- Karışık pide265 kcal
- Kaşarlı pide280 kcal
- Kruvasan (sade)406 kcal
- Kuru pasta (tuzlu)480 kcal
- Kuşbaşılı pide245 kcal
- Kıymalı börek290 kcal
- Kıymalı pide250 kcal
- Lahmacun230 kcal