Kalori tablosu › Pilav ve makarna
İç pilav kaç kalori?
İç pilav 100 gramında yaklaşık 190 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) İç pilav yaklaşık 285 kcal.
190kcal / 100 g
Protein4 g
enerjinin %8Karbonhidrat30 g
enerjinin %63Yağ6 g
enerjinin %28Porsiyona göre İç pilav kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 285 | 6 | 45 | 9 |
| 100 g | 190 | 4 | 30 | 6 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaPilav ve makarna kategorisinden diğer yemekler
- Bulgur (haşlanmış, yağsız)83 kcal
- Bulgur pilavı130 kcal
- Erişte (haşlanmış)140 kcal
- Esmer pirinç (haşlanmış)123 kcal
- Fırın makarna190 kcal
- Haşlanmış pirinç (yağsız)130 kcal
- Kinoa (haşlanmış)120 kcal
- Kuskus (haşlanmış)112 kcal
- Makarna (domates soslu)140 kcal
- Makarna (haşlanmış, sade)158 kcal
- Makarna (kıymalı soslu)165 kcal
- Mantı (yoğurtlu, soslu)210 kcal