Kalori tablosu › Et ve tavuk
İçli köfte (kızartma) kaç kalori?
İçli köfte (kızartma) 100 gramında yaklaşık 290 kcal içerir. 1 adet (80 g) İçli köfte (kızartma) yaklaşık 232 kcal.
290kcal / 100 g
Protein11 g
enerjinin %15Karbonhidrat27 g
enerjinin %38Yağ15 g
enerjinin %47Porsiyona göre İçli köfte (kızartma) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (80 g) | 232 | 8,8 | 21,6 | 12 |
| 100 g | 290 | 11 | 27 | 15 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEt ve tavuk kategorisinden diğer yemekler
- Adana kebap270 kcal
- Ali nazik150 kcal
- Beyti kebap240 kcal
- Biber dolması (etli)135 kcal
- Ciğer (tava)210 kcal
- Dana antrikot (ızgara)270 kcal
- Dana bonfile (ızgara)210 kcal
- Dana kıyma (orta yağlı, çiğ)250 kcal
- Dana kıyma (yağsız, pişmiş)220 kcal
- Döner (et)235 kcal
- Döner (tavuk)190 kcal
- Et sote160 kcal