Kalori tablosu › Et ve tavuk
Lahana sarması (etli) kaç kalori?
Lahana sarması (etli) 100 gramında yaklaşık 120 kcal içerir. 1 porsiyon (200 g) Lahana sarması (etli) yaklaşık 240 kcal.
120kcal / 100 g
Protein6 g
enerjinin %20Karbonhidrat11 g
enerjinin %37Yağ5,5 g
enerjinin %42Porsiyona göre Lahana sarması (etli) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (200 g) | 240 | 12 | 22 | 11 |
| 100 g | 120 | 6 | 11 | 5,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEt ve tavuk kategorisinden diğer yemekler
- Adana kebap270 kcal
- Ali nazik150 kcal
- Beyti kebap240 kcal
- Biber dolması (etli)135 kcal
- Ciğer (tava)210 kcal
- Dana antrikot (ızgara)270 kcal
- Dana bonfile (ızgara)210 kcal
- Dana kıyma (orta yağlı, çiğ)250 kcal
- Dana kıyma (yağsız, pişmiş)220 kcal
- Döner (et)235 kcal
- Döner (tavuk)190 kcal
- Et sote160 kcal