Kalori tablosu › Baklagil
Mercimek köftesi kaç kalori?
Mercimek köftesi 100 gramında yaklaşık 190 kcal içerir. 1 adet (40 g) Mercimek köftesi yaklaşık 76 kcal.
190kcal / 100 g
Protein7 g
enerjinin %15Karbonhidrat30 g
enerjinin %62Yağ5 g
enerjinin %23Porsiyona göre Mercimek köftesi kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (40 g) | 76 | 2,8 | 12 | 2 |
| 100 g | 190 | 7 | 30 | 5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaBaklagil kategorisinden diğer yemekler
- Bakla (haşlanmış)110 kcal
- Barbunya (haşlanmış)127 kcal
- Barbunya pilaki115 kcal
- Börülce salatası110 kcal
- Edamame121 kcal
- Fava170 kcal
- Humus177 kcal
- Kuru fasulye (etli)125 kcal
- Kuru fasulye (haşlanmış)127 kcal
- Kuru fasulye (zeytinyağlı)115 kcal
- Kırmızı mercimek (kuru)358 kcal
- Nohut (haşlanmış)164 kcal