Kalori tablosu › Balık
Midye (haşlama) kaç kalori?
Midye (haşlama) 100 gramında yaklaşık 170 kcal içerir. 1 porsiyon (100 g) Midye (haşlama) yaklaşık 170 kcal.
170kcal / 100 g
Protein24 g
enerjinin %58Karbonhidrat7 g
enerjinin %17Yağ4,5 g
enerjinin %25Porsiyona göre Midye (haşlama) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (100 g) | 170 | 24 | 7 | 4,5 |
| 100 g | 170 | 24 | 7 | 4,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaBalık kategorisinden diğer yemekler
- Ahtapot salatası110 kcal
- Alabalık (ızgara)150 kcal
- Balık köftesi220 kcal
- Hamsi (ızgara)160 kcal
- Hamsi buğulama170 kcal
- Hamsi tava250 kcal
- Hamsili pilav230 kcal
- Kalamar (ızgara)120 kcal
- Kalamar tava260 kcal
- Karides (haşlama)99 kcal
- Karides (tereyağlı güveç)180 kcal
- Kefal (ızgara)150 kcal