Kalori tablosu › Sebze
Semizotu kaç kalori?
Semizotu 100 gramında yaklaşık 20 kcal içerir. 1 kase (100 g) Semizotu yaklaşık 20 kcal.
20kcal / 100 g
Protein2 g
enerjinin %32Karbonhidrat3,4 g
enerjinin %54Yağ0,4 g
enerjinin %14Porsiyona göre Semizotu kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (100 g) | 20 | 2 | 3,4 | 0,4 |
| 100 g | 20 | 2 | 3,4 | 0,4 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaSebze kategorisinden diğer yemekler
- Bamya (haşlanmış)22 kcal
- Bezelye (haşlanmış)84 kcal
- Biber turşusu15 kcal
- Brokoli (haşlanmış)35 kcal
- Brüksel lahanası (haşlanmış)36 kcal
- Dereotu43 kcal
- Domates18 kcal
- Domates (cherry)18 kcal
- Enginar (haşlanmış)53 kcal
- Fesleğen23 kcal
- Havuç41 kcal
- Ispanak (çiğ)23 kcal