Kalori tablosu › Balık
Somon (fırın) kaç kalori?
Somon (fırın) 100 gramında yaklaşık 206 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) Somon (fırın) yaklaşık 309 kcal.
206kcal / 100 g
Protein22 g
enerjinin %45Karbonhidrat0 g
enerjinin %0Yağ12 g
enerjinin %55Porsiyona göre Somon (fırın) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 309 | 33 | 0 | 18 |
| 100 g | 206 | 22 | 0 | 12 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaBalık kategorisinden diğer yemekler
- Ahtapot salatası110 kcal
- Alabalık (ızgara)150 kcal
- Balık köftesi220 kcal
- Hamsi (ızgara)160 kcal
- Hamsi buğulama170 kcal
- Hamsi tava250 kcal
- Hamsili pilav230 kcal
- Kalamar (ızgara)120 kcal
- Kalamar tava260 kcal
- Karides (haşlama)99 kcal
- Karides (tereyağlı güveç)180 kcal
- Kefal (ızgara)150 kcal