Kalori tablosu › Baklagil
Soya fasulyesi (haşlanmış) kaç kalori?
Soya fasulyesi (haşlanmış) 100 gramında yaklaşık 173 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) Soya fasulyesi (haşlanmış) yaklaşık 260 kcal.
173kcal / 100 g
Protein16,6 g
enerjinin %36Karbonhidrat9,9 g
enerjinin %21Yağ9 g
enerjinin %43Porsiyona göre Soya fasulyesi (haşlanmış) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 260 | 24,9 | 14,8 | 13,5 |
| 100 g | 173 | 16,6 | 9,9 | 9 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaBaklagil kategorisinden diğer yemekler
- Bakla (haşlanmış)110 kcal
- Barbunya (haşlanmış)127 kcal
- Barbunya pilaki115 kcal
- Börülce salatası110 kcal
- Edamame121 kcal
- Fava170 kcal
- Humus177 kcal
- Kuru fasulye (etli)125 kcal
- Kuru fasulye (haşlanmış)127 kcal
- Kuru fasulye (zeytinyağlı)115 kcal
- Kırmızı mercimek (kuru)358 kcal
- Mercimek köftesi190 kcal