Kalori tablosu › Et ve tavuk
Tavuk haşlama (sebzeli) kaç kalori?
Tavuk haşlama (sebzeli) 100 gramında yaklaşık 95 kcal içerir. 1 porsiyon (300 g) Tavuk haşlama (sebzeli) yaklaşık 285 kcal.
95kcal / 100 g
Protein12 g
enerjinin %50Karbonhidrat4 g
enerjinin %17Yağ3,5 g
enerjinin %33Porsiyona göre Tavuk haşlama (sebzeli) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (300 g) | 285 | 36 | 12 | 10,5 |
| 100 g | 95 | 12 | 4 | 3,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEt ve tavuk kategorisinden diğer yemekler
- Adana kebap270 kcal
- Ali nazik150 kcal
- Beyti kebap240 kcal
- Biber dolması (etli)135 kcal
- Ciğer (tava)210 kcal
- Dana antrikot (ızgara)270 kcal
- Dana bonfile (ızgara)210 kcal
- Dana kıyma (orta yağlı, çiğ)250 kcal
- Dana kıyma (yağsız, pişmiş)220 kcal
- Döner (et)235 kcal
- Döner (tavuk)190 kcal
- Et sote160 kcal