Kalori tablosu › Et ve tavuk
Tavuk sote kaç kalori?
Tavuk sote 100 gramında yaklaşık 130 kcal içerir. 1 porsiyon (250 g) Tavuk sote yaklaşık 325 kcal.
130kcal / 100 g
Protein15 g
enerjinin %46Karbonhidrat5 g
enerjinin %15Yağ5,5 g
enerjinin %38Porsiyona göre Tavuk sote kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (250 g) | 325 | 37,5 | 12,5 | 13,8 |
| 100 g | 130 | 15 | 5 | 5,5 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaEt ve tavuk kategorisinden diğer yemekler
- Adana kebap270 kcal
- Ali nazik150 kcal
- Beyti kebap240 kcal
- Biber dolması (etli)135 kcal
- Ciğer (tava)210 kcal
- Dana antrikot (ızgara)270 kcal
- Dana bonfile (ızgara)210 kcal
- Dana kıyma (orta yağlı, çiğ)250 kcal
- Dana kıyma (yağsız, pişmiş)220 kcal
- Döner (et)235 kcal
- Döner (tavuk)190 kcal
- Et sote160 kcal