Kalori tablosu › Balık
Uskumru (konserve) kaç kalori?
Uskumru (konserve) 100 gramında yaklaşık 200 kcal içerir. 1 kutu (125 g) Uskumru (konserve) yaklaşık 250 kcal.
200kcal / 100 g
Protein19 g
enerjinin %39Karbonhidrat0 g
enerjinin %0Yağ13 g
enerjinin %61Porsiyona göre Uskumru (konserve) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 kutu (125 g) | 250 | 23,8 | 0 | 16,2 |
| 100 g | 200 | 19 | 0 | 13 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaBalık kategorisinden diğer yemekler
- Ahtapot salatası110 kcal
- Alabalık (ızgara)150 kcal
- Balık köftesi220 kcal
- Hamsi (ızgara)160 kcal
- Hamsi buğulama170 kcal
- Hamsi tava250 kcal
- Hamsili pilav230 kcal
- Kalamar (ızgara)120 kcal
- Kalamar tava260 kcal
- Karides (haşlama)99 kcal
- Karides (tereyağlı güveç)180 kcal
- Kefal (ızgara)150 kcal