Kalori tablosu › Baklagil
Yeşil mercimek (haşlanmış) kaç kalori?
Yeşil mercimek (haşlanmış) 100 gramında yaklaşık 116 kcal içerir. 1 porsiyon (150 g) Yeşil mercimek (haşlanmış) yaklaşık 174 kcal.
116kcal / 100 g
Protein9 g
enerjinin %30Karbonhidrat20 g
enerjinin %67Yağ0,4 g
enerjinin %3Porsiyona göre Yeşil mercimek (haşlanmış) kalorisi
| Porsiyon | kcal | Protein (g) | Karb. (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 174 | 13,5 | 30 | 0,6 |
| 100 g | 116 | 9 | 20 | 0,4 |
Ne yediğini takip et, hedefine yaklaş
Fitcek ile günlük kalori ve makrolarını kaydet, kişisel hedefini hesapla. Tabağının fotoğrafını çek, yemeği tanısın.
Ücretsiz başlaBaklagil kategorisinden diğer yemekler
- Bakla (haşlanmış)110 kcal
- Barbunya (haşlanmış)127 kcal
- Barbunya pilaki115 kcal
- Börülce salatası110 kcal
- Edamame121 kcal
- Fava170 kcal
- Humus177 kcal
- Kuru fasulye (etli)125 kcal
- Kuru fasulye (haşlanmış)127 kcal
- Kuru fasulye (zeytinyağlı)115 kcal
- Kırmızı mercimek (kuru)358 kcal
- Mercimek köftesi190 kcal